A quoi ressemble mes semaines au niveau du sport cette année❓
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Bien sûr il y a des semaines où c’est différent, c’est Même presque tout le temps différent ahah mais si je devais donner une semaine type c’est à peu près comme ça que je l’organiserai. 🗓
Lundi : Running
Mardi : Séance à la salle de sport 🏋🏼♀️( ou séance HIITS ou renfo à la maison)
Mercredi : Repos et Yoga si j’ai le temps 🧘🏼♀️
Jeudi : Entraînement à la salle 🏋🏼♀️
Vendredi : Yoga un peu plus intense 🧘🏼♀️
Samedi : Run 🏃🏼♀️
Dimanche : Natation 🏊🏻♀️
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Ça peut paraître beaucoup mais avec un peu de volonté et d’organisation, c’est largement faisable ! ☝🏻
Surtout que je suis encore étudiante donc j’en profite, quand je travaillerais, j’aurais moins de temps je pense pour pouvoir faire autant de sport! 🥺
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Même si j’ai l’école qui me prend beaucoup de temps, je trouve le moyen de me dépenser et ça me fait du bien. ☺️
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Comment je fais pour réviser ? 📚
Déjà je vais être honnête avec vous, je ne travaille pas tous les jours ! (Chez moi je veux dire.)
Et après je me débrouille toujours pour avoir du temps pour bosser !
